今日，3M中国有限公司旗下的菲尔萃品牌携手中国儿童健康中心公布了2011年针对京沪两地小学生的视力调查报告，显示不良的光环境、错误的用眼习惯、用眼强度过高、缺少户外运动是导致小孩视力恶化的主要因素。并强烈呼吁社会及家长们给予重视，以避免"小近视"人群的增多!

　　3M中国有限公司菲尔萃品牌携手中国儿童健康中心在北京和上海的100所小学中各抽取了10000样本，开展视力调查。结果显示，两地的家长对用眼光环境均缺乏了解，而过重的学习负担和宅居的生活习惯也是导致视力下降的客观因素。北京上海两地都有过半的小学生经常持续近距离用眼(读书、作业、电脑、游戏)超过40分钟，每周参加课外补习的时间超过4小时的人数更是分别达到了73.8%(北京)和65.2%(上海)，用眼强度过高对眼睛造成负担，威胁青少年视力健康。超过3/4小学生每周只有不到4次的户外运动，暑假天气炎热，更多孩子选择呆在室内、户外运动机会更少，不利于保护视力。而电视、游戏等娱乐活动则让半数以上的小学生持续高强度近距离用眼超过40分钟，加剧眼睛疲劳，再加上错误的用眼习惯和不良的光环境，一个暑假下来，很容易造成视力的滑坡。

　　堪忧现实一：忽略阅读光环境

　　光环境在小学生每天的学习生活中扮演着重要的角色，光环境的好坏也在很大程度上影响着小学生的视力健康。而光环境如何很大程度上取决于对台灯的正确选择。在台灯选购这一问题上，两地家长都很关注是产品的品牌。上海的家长则更多在意台灯的亮度和护眼效果。而北京的家长除了产品的品牌，对产品的大小和设计更为关注，但两地的家长对光环境的知识却非常匮乏。

　　1. 要选择照度合适的台灯，照度推荐在300lx到750lx范围内。过亮或者过暗的光线，都有可能损伤眼睛。

　　2. 要选择亮度分布均匀的台灯，国家标准GBT9473-2008推荐值为<3.0。

　　3. 要选择能够减低紫外线累积的台灯，紫外线会引起眼球老化，长期暴露会导致白内障等眼科疾病。

　　4. 要选择能够够减低反射眩光的台灯，反射眩光的亮度很高，进入眼睛后可能损伤晶状体和视网膜。在台灯上加上3M专利滤光片是一个很好的解决方法。

　　5. 要选择接近于太阳光色温的台灯，推荐台灯的色温是3300K到5000K。

　　6. 要选择不能直接看到光源的台灯，只是光源对视网膜有一定伤害。

　　7. 要选择眼睛察觉不到频闪的台灯，国家标准中台灯的频闪应大于25,000hz。

　　8. 要选择无辐射或者低辐射的台灯。请选择满足国家EMI/EMC电磁辐射检测的台灯。

　　堪忧现实二：过多作业、看电视、打游戏 时间

　　调查显示，除了在校的8小时时间，超过3/4的上海小学生每天要花1-2小时甚至以上的时间看电视，而超过一半上海小学生每晚看书、做作业时间超过一小时。北京小学生则与上海略有不同，他们看电视的时间相对少一些，而每晚看书、做作业时间更长。但是两地小学生每天花在作业、看书、电视等上的时间都在2-3小时甚至更多。

　　另外，北京上海两地都有过半的小学生经常持续近距离用眼(读书、作业、电脑、游戏)超过40分钟，每周参加课外补习的时间超过4小时的人数更是分别达到了73.8%(北京)和65.2%(上海)，用眼强度过高对眼睛造成负担，威胁青少年视力健康。

　　堪忧现实三：不良的用眼习惯

　　在用眼习惯方面，只有近一半的小学生能做到"三个一"，即"握笔的手离鼻尖一寸，胸部离桌子一拳，书本离眼睛一尺"。分别有超过90%和80%的两地小学生有时或经常躺着看书和在移动的车内看书。正确的阅读姿势对保护视力是非常重要的，而这些不好的用眼习惯也直接构成了对视力健康的威胁，只有不到20%的北京小学生和不到10%的上海小学生几乎不存在眼睛酸累的问题。眼睛酸累是眼睛疲劳的一大特征，如果不引起足够的重视，很容易导致视力下降，形成低龄近视。

　　堪忧现实四：习惯宅居，缺少运动

　　除了用眼时长和用眼习惯，一些其他因素也会影响小学生的视力健康。调查表明，虽然经常进行户外运动的小学生两地都超过了3/4，但是大部分每周运动都低于四次，不充足的户外运动不益于保护视力，课业和学习的压力可能是导致两地小学生课外运动不足的原因。